曇のち晴 24.0℃ 昼食は夢庵 ― 2008/09/14
6:00
24.0℃ 75% 1022 61.4 29.0 前日23:00 61.8 23.5。
トースト、バター、切れてるチーズ2、ブロッコリー、トマト、キャベツ千切り、オリーブオイル、酢、コーヒー、リンゴ・ヨーグルト。
昼： 夢庵にて。選べるにぎわい御膳。きのこ御飯（335kcal、塩分2.21）、カキフライ（タルタルソース・ポテトサラダ）（236、1.1）、小刺身（イカ、甘エビ、鮪、鮭）（44、0.1）、野菜天ぷら（春菊、茄子、舞茸）（105、1.0）、味噌汁（若布）、小鉢２（豆・人参・昆布煮、浅漬）。合計720kcal。
24.0℃ 75% 1022 61.4 29.0 前日23:00 61.8 23.5。
トースト、バター、切れてるチーズ2、ブロッコリー、トマト、キャベツ千切り、オリーブオイル、酢、コーヒー、リンゴ・ヨーグルト。
昼： 夢庵にて。選べるにぎわい御膳。きのこ御飯（335kcal、塩分2.21）、カキフライ（タルタルソース・ポテトサラダ）（236、1.1）、小刺身（イカ、甘エビ、鮪、鮭）（44、0.1）、野菜天ぷら（春菊、茄子、舞茸）（105、1.0）、味噌汁（若布）、小鉢２（豆・人参・昆布煮、浅漬）。合計720kcal。
夕食はボンゴレビアンコ ― 2008/09/14
SUPER BLUE1。ボンゴレビアンコ（パルメザンチーズ）、サラダ（ゆで卵、トマト、玉葱、胡瓜、ベビーリーフ、オリーブオイル）、食パン（半）。
今日のメモ：ゴマの自給率は1%。国内生産量 98トン（2006）、うち喜界島 66.8トン。
今日のメモ：ゴマの自給率は1%。国内生産量 98トン（2006）、うち喜界島 66.8トン。
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