曇 22.0℃ 肌寒い ― 2008/09/16
6:30
22.0℃ 83% 1019 61.2 28.5 前日22:13 62.0 22.0 22:00 101 72 82。7:15 115 82 70。
野菜グラノーラ（40g）、トマト、ミルク、ヨーグルト。
今朝もメダカが1尾抱卵。
22.0℃ 83% 1019 61.2 28.5 前日22:13 62.0 22.0 22:00 101 72 82。7:15 115 82 70。
野菜グラノーラ（40g）、トマト、ミルク、ヨーグルト。
今朝もメダカが1尾抱卵。
昼食はサイゼリヤで ― 2008/09/16
一昨日TVで見て面白いと思ったサイゼリヤに行ってみました。
注文したのはペペロンチーノ（577kcal、2.6g） \299、ベジタブルセット（田舎風ミネストローネ（79kcal、1.5g）とレタス・人参・胡瓜？） \280 計\579なり。
スパゲッティはイタリア直輸入で、アルデンテではなかったが、程よく噛み応えがあり、味付けもそれほど濃くなく美味であった。
ミネストローネも○、サラダも○。
次回はプロシュート（パルマ産熟成生ハム）やエスカルゴのオーブン焼き（\399）あたりを是非試してみたい。
帰りに茎ブロッコリー（スティックセニョール）とカリフラワーの苗を買い求める。（計\156） また、メダカのために、メダカの餌（こだわり34種ミックス・フレークタイプ100g）とスィートキャッチ（スモールサイズの網）も買いました。（各\247 \127）。
注文したのはペペロンチーノ（577kcal、2.6g） \299、ベジタブルセット（田舎風ミネストローネ（79kcal、1.5g）とレタス・人参・胡瓜？） \280 計\579なり。
スパゲッティはイタリア直輸入で、アルデンテではなかったが、程よく噛み応えがあり、味付けもそれほど濃くなく美味であった。
ミネストローネも○、サラダも○。
次回はプロシュート（パルマ産熟成生ハム）やエスカルゴのオーブン焼き（\399）あたりを是非試してみたい。
帰りに茎ブロッコリー（スティックセニョール）とカリフラワーの苗を買い求める。（計\156） また、メダカのために、メダカの餌（こだわり34種ミックス・フレークタイプ100g）とスィートキャッチ（スモールサイズの網）も買いました。（各\247 \127）。
夕食のデザートは初物みかん ― 2008/09/16
夕食：SUPER BLUE 1+1/2。さつま揚げまたはてんぷら、おから、トースト、バター、コーヒー、クッキー4個（神戸ドイツパン《フロイントリーブ系》）、みかん。
今日のメモ： ノンリコースローン。リーマン・ブラザーズ（負債総額６１３０億ドル（約６３兆８千億円）。スタチン（遠藤章・東京農工大特別栄誉教授（７４）にラスカー賞臨床医学賞）。
今日のメモ： ノンリコースローン。リーマン・ブラザーズ（負債総額６１３０億ドル（約６３兆８千億円）。スタチン（遠藤章・東京農工大特別栄誉教授（７４）にラスカー賞臨床医学賞）。
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