晴 12.0℃ ― 2008/11/01
7:15
12.0℃ 70% 1017 60.8 30.5。
トースト、オリーブオイル、バター、ゆで卵、トマト、キャベツ千切り、胡瓜、ドレッシング（オリーブオイル、酢、塩、胡椒）、コーヒー、柿・ヨーグルト。
12.0℃ 70% 1017 60.8 30.5。
トースト、オリーブオイル、バター、ゆで卵、トマト、キャベツ千切り、胡瓜、ドレッシング（オリーブオイル、酢、塩、胡椒）、コーヒー、柿・ヨーグルト。
昼食はきつねうどん ― 2008/11/01
きつねうどん（揚げ、白葱、海苔）。
夕食は鯖の煮付 ― 2008/11/01
SUPER BLUE 1/2、生キャベツ、マヨネーズ、キンピラゴボウ、鯖の煮付、ほうれんそうのおしたし、金時豆、味噌汁（蕪の根・葉、しめじ）、白飯（発芽玄米入り十穀米10%）。
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