曇 18.0℃ バラの葉にうどん粉 ― 2008/10/25
6:15
18.0℃ 70% 1020 61.2 29.0 前日22:20 62.0 23.0。8:00 127 78 81。
トースト、バター、杏ジャム、ゆで卵、トマト、キャベツ千切り、胡瓜、オリーブオイル、酢、塩、胡椒、コーヒー、リンゴ・ヨーグルト。
18.0℃ 70% 1020 61.2 29.0 前日22:20 62.0 23.0。8:00 127 78 81。
トースト、バター、杏ジャム、ゆで卵、トマト、キャベツ千切り、胡瓜、オリーブオイル、酢、塩、胡椒、コーヒー、リンゴ・ヨーグルト。
昼食は塩ラーメン ― 2008/10/25
塩ラーメン（キャベツ、白葱）納豆（たれ・辛子なし）。
夕食は秋刀魚 ― 2008/10/25
SUPER BLUE 1/2、生キャベツ、秋刀魚塩焼き（大根おろし）、ブロッコリー、茄子の味噌炒め、蓮根のキンピラ、白飯、味噌汁（豆腐、若布）。
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