晴ときどき曇 18.0℃2008/10/03

朝食
7:0018.0℃ 65% 1022 60.8 31.5。

トースト、バター、ゆで卵、トマト、セロリ、キャベツ千切り、玉葱、オリーブオイル、酢、塩、胡椒、コーヒー、柿・ヨーグルト。

昼食メニュー2008/10/03

昼食
しょうゆラーメン、ハム2、白葱。NABISCOプレミアムクラッカー2包、丹波黒豆おかき(京のやき餅(小倉山荘))1包、甘納豆2包。

昨日のハンバーグの油が胃にもたれて苦しい。

夕食メニュー2008/10/03

夕食メニュー
SUPER BLUE1/2。黒米御飯、天麩羅(イカ、人参、サツマイモ、玉葱)、味噌汁(厚揚げ、牛蒡、人参、大根、蒟蒻、葱、昆布)。


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