曇一時雨 18.0℃2008/10/26

朝食
8:00一時18.0℃ 75% 1018 60.8 29.5。

トースト、バター、切れてるチーズ、トマト、キャベツ千切り、胡瓜、オリーブオイル、酢、塩、胡椒、コーヒー、リンゴ・ヨーグルト。

昼食は味噌ラーメン2008/10/26

昼食は味噌ラーメン
味噌ラーメン、焼豚、もやし、白葱、海苔。

夕食はチキンのクリームシチュー2008/10/26

夕食はチキンのクリームシチュー
SUPER BLUE 2/3、サラダ(レタス、胡瓜、キャベツ、リンゴ、オリーブオイル、酢、塩、胡椒)、チキンのクリームシチュー(チキン、ブロッコリー、玉葱、じゃがいも、人参、牛乳、生姜、バター)、白飯(ゴマ塩)。

18:15 137 86 69、125 83 72、129 79 73。


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