曇 18.0℃2008/10/22

朝食
7:3018.0℃ 65% 1024 61.0 30.5 前日22:00 61.8 24.0。15:30 120 86 81。

トースト、バター、切れてるチーズ、トマト、胡瓜、コーヒー、柿・ヨーグルト。

昼: サンドイッチ(チキン、卵、レタス、マーガリン、マヨネーズ、トマト、ポテトサラダ)、カレーナン、野沢菜パン、コーヒー。

夕: SUPER BLUE 1/2、生キャベツ、ししゃも、小松菜・しめじ・豚挽肉の炒め物、味噌汁(玉葱)、中華粽。


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